At passe godt på sin hud og sit hår er vigtigt for at opretholde en sund og naturlig udstråling. Men det er let at føle sig rådvild i junglen af produkter. Her får du nogle tips til, hvordan du kan tage vare på din hud og dit hår
Pas godt på dit hår
Når det kommer til hårets beskyttelse mod solskader, er der flere ting, du kan gøre. En solhat er en simpel, men effektiv måde at beskytte hovedbunden og håret på. Derudover kan du benytte dig af hårprodukter, der indeholder solbeskyttelse, eller du kan påføre en leave-in-balsam, inden du går ud i solen, da det vil hjælpe med at beskytte håret mod solskader.
Silicia piller kan også hjælpe med at styrke neglene og håret, da silicium spiller en vigtig rolle i dannelsen af collagen og keratin. De kan være et godt supplement, og silicia piller finder du her.
Det er dog vigtigt at understrege, at kosttilskud er et supplement, og det kan derfor ikke erstatte din diæt. Sørg for at undersøge kosttilskuddet grundigt, før du begynder at bruge det. Oplever du problemer med negle og hår, bør du i første omgang opsøge egen læge.
Virker solcreme og hudplejeprodukter?
Solcreme er en af de vigtigste faktorer, når det kommer til hudbeskyttelse. Det er vigtigt at vælge en solcreme med en passende SPF. SPF står for sun protection factor, og SPF-niveauet i din solcreme fortæller dig, hvor høj beskyttelse, cremen giver dig på huden. Din hudtype kan have stor indflydelse på behovet for solcreme, men det er altid bedre at tage solcreme på lidt for ofte end lidt for sjældent! Husk at gentage påføring af solcremen flere gange dagligt. Det anbefales at gøre det ca. hver anden time, men du kan altid spørge en kosmetolog til råds.
At vælge de rigtige hudplejeprodukter er også vigtigt for at opretholde en sund hud. Brug produkter, der er skånsomme for huden og ikke indeholder hårde kemikalier eller ingredienser, der kan udtørre huden. En ansigtsvask og ansigtscreme med en passende fugtighedsgrad vil hjælpe med at beskytte huden mod miljømæssige påvirkninger og reducere tørhed og rynker.
Kostvaner kan også spille en stor rolle i hudpleje. En diæt der også er rig på frugt og grøntsager giver huden de nødvendige næringsstoffer og antioxidanter. At drikke rigeligt med vand er også vigtigt for at holde huden hydreret og sund.
Se chik ud mens du beskytter dig
Hele kroppen har brug for solbeskyttelse, og heldigvis kan du gøre det stilfuldt at klæde dig, så du er godt beskyttet. Fx er solhatten et must-have, der ikke kun beskytter dit ansigt og din hovedbund mod solskader, men også tilføjer et stilfuldt touch til dit sommerlook. Du kan vælge mellem en bred vifte af stilarter og materialer, herunder stråhatten, cowboyhatten og bøllehatten.
Solbriller er også en vigtig del af dine sommeraccessories, der beskytter dine øjne mod skadelige UV-stråler. Vælg en stil, der passer til din ansigtsform og personlige stil. Nogle af de populære stilarter omfatter runde solbriller og cat-eye solbriller.
Du kan også finde smart tøj med UV-beskyttelse. Det er en fantastisk måde at beskytte din hud mod skadelige UV-stråler på. Tøj med UPF fungerer på samme måde som solcreme, og kan beskytte din hud. Der er mange brands, der tilbyder tøj med UPF, herunder badetøj, trøjer, og bukser.
Når det kommer til solbeskyttelse, kan du vælge mellem en række forskellige stilfulde og praktiske tilbehør, der beskytter dig mod solen og samtidig får dig til at se smart og chik ud. Således skal du aldrig gå på kompromis med stil eller sundhed!